Архив для июля, 2023

5 практик ТКМ для зняття стресу під час війни. Частина 2.

В попередній статті ми запропонували для самостійного використання практики цигун, акупунктура та церемонію фіто чаями. А зараз пропонуємо познайомитися з тайцзи-цюань та медитацією для внутрішнього спокою. Тайцзицюань для збалансованості і розслаблення Тайцзицюань — це медитативна система рухів і поз для покращення фізичного і емоційного здоров’я. Практика може допомогти вам зберегти збалансованість та розслаблення, навіть в […]

5 практик ТКМ для зняття стресу під час війни. Частина 1.

У воєнний час стрес і напруга можуть сильно впливати на наше фізичне та емоційне здоров’я. Традиційна китайська медицина пропонує різноманітні практики, що можуть допомогти зняти стрес і покращити загальний стан організму. Давайте розглянемо п’ять ефективних вправ, які можна використовувати в домашніх умовах для зняття стресу воєнного часу. Цигун для заспокоєння розуму і релаксації Цигун — […]

Як ТКМ допомагає подолати стрес війни цивільним і військовим

Традиційна китайська медицина, що базується на тисячолітній історії та мудрості, пропонує багатий арсенал методів і засобів для полегшення стресу, якими можна скористатися як цивільним, так і військовим особам, які пережили / переживають війну. Ця система орієнтується на гармонію між тілом і розумом, та розглядає людину як єдину цілісну систему. У статті нижче розглянемо, як деякі […]